Grip op je dip. Zit je niet zo lekker in je vel? Ben je aan het piekeren? Ben je angstig voor iets? Maak je je zorgen? Voel je je down en futloos? Dit heeft iedereen wel eens. Hoe ga je er mee om? Hoe kies je hierin? Je kunt er in blijven hangen in deze […]
Het leven is als een treinreis. Mensen stappen in de trein en mensen stappen uit de trein. Er zijn haltes met een gelukkig weerzien, en haltes met een droevig afscheid. Als we geboren worden stappen we op de trein en ontmoeten onze ouders. En we denken dat ze de hele reis bij ons zullen blijven.
Ken jij dat stemmetje in je hoofd? Die innerlijke criticus die altijd en overal commentaar op heeft? Dat stemmetje dat er voor zorgt dat jij je klein en koest houdt. Dat gemene, veroordelende stemmetje die jou in de tang heeft en er voor zorgt dat jij je gedeisd houdt. Wedden dat jij dat stemmetje (helaas)
Je hebt verschillende soorten angst. En het is belangrijk om deze soorten angst te kunnen onderscheiden zodat je er adequaat op kunt reageren. Je hebt angst voor feitelijke en tastbare levensbedreiging. Primitieve en on-middellijke angst. Deze angst beschermt je tegen ongelukken en helpt je te overleven. Het brengt je lichaam in een staat van hoge
Relatie met geld. Onlangs kreeg ik een vraag en deze vraag opende mij voor inzichten rondom geld. Graag stel ik deze vraag ook hier. ‘Als geld je geliefde, je boezemvriend, je naaste familie zou zijn, wat zou geld dan nu zeggen tegen je? Als resultaat van hoe je geld behandelt en beschouwt tot nu toe?’
Van de week zette ik een foto op Facebook en binnen de kortste keren was deze ‘viral’ gegaan. En ik snap dat wel. Lekkere humor en zó herkenbaar. We willen dat graag lezen en graag ook van anderen horen. We willen ons spiegelen aan elkaar en daarin geruststelling vinden. Vaak denken we anderen te kennen
Goed alleen kunnen zijn is essentieel om werkelijk van iemand anders te kunnen houden. Het is levenskunst om allereerst van jezelf te houden. Als we goed alleen kunnen zijn met onszelf, dan kunnen we ook goed met anderen zijn zonder ze te misbruiken voor de opvulling van onze innerlijke leegte of ons gemis. Dan kunnen
Ezel in de put Op een dag viel de ezel van een boer in een put. De ezel was uren aan het balken terwijl de boer probeerde een oplossing te zoeken, om de ezel uit te put te redden. Uiteindelijk besloot de boer, de put te dempen, de ezel was toch oud en niet meer
Het is nog koud, al weer wat langer licht. De groeikracht komt weer bovengronds. Vogels beginnen schuchter te fluiten. Voorzichtig nog, wat onwennig klinken hun eerste tonen. Bollen barsten open in een levenslied, de sappen duwen de stengels naar boven. Pril en flexibel, jong en fris groen komen ze omhoog vanuit een diepe buiging. Ze
Doorzichtig. Makkelijk te doorzien. Open. Als je duidelijk en eerlijk bent over wat er in je leeft en speelt, dan geef je mensen een inkijkje in je innerlijke leven. Zo binnen, zo buiten. Je bent dan congruent, authentiek, echt. Geen maskers om delen van jezelf te verbergen. Geen muren om jezelf achter te verstoppen. Het
