Er worden nieuwe verbindingen gemaakt in onze hersenen, nieuwe wegen aangelegd waarlangs de stroompjes, de impulsen gaan.
Eerst is dit heel lastig en spannend en angstaanjagend,
maar hoe vaker we iets herhalen, hoe beter het gaat en hoe makkelijker het wordt.

Onderzoek heeft aangetoond dat je, om een nieuwe gewoonte of discipline te laten beklijven, dit zo’n 66 dagen moet volhouden,voordat je een nieuwe weg, ‘neural pathway’ hebt aangelegd.

Als je dus een andere leefwijze wilt aanleren, moet je het minimaal 2 maanden op de nieuwe manier doen. Uiteraard is dit een gemiddelde. Sommige mensen hebben na 3 weken een nieuwe gewoonte ontwikkeld, omdat ze zeer gemotiveerd zijn en bewust willen veranderen en anderen hebben een half jaar nodig of nog meer om zeer diep ingesleten patronen te wijzigen.

Als jij voor een uitdaging staat: naar een gezond gewicht wilt gaan, je conditie wilt verbeteren, meer inkomsten wilt genereren, meer tijd wilt doorbrengen met je gezin, verdieping in je leven wilt aanbrengen, je bewustzijn en zelfkennis wilt verhogen, een slechte gewoonte wilt vervangen voor een goede gewoonte…

Zorg dan dat je van binnen uit ziels-gemotiveerd bent. Dat je jouw onbewuste blokkades helder krijgt, dat je jouw schaduwen integreert, jouw ballast afwerpt, je belemmerende overtuigingen transformeert naar positieve affirmaties.. dan heeft het grote kans van slagen.

Veel leerplezier!

Dit filmpje over hoe we leren is verhelderend;
https://vimeo.com/142378753

Jacqueline de Weerd

Neurons that fire together wire together.
You can rewire your brain for higher consciousness
by focusing on love

Deepak Chopra