Zelfzorg

Zelfzorg

Help eerst jezelf.

Onlangs tijdens een vlucht naar het buitenland luisterde ik weer eens goed naar de veiligheidsinstructies aan boord.
Het viel me ineens op dat bij het zuurstofmasker duidelijk vermeld wordt dat je eerst jezelf het zuurstofmasker moet opzetten, voordat je je kind helpt of iemand anders die hulp nodig heeft.

Met deze vliegveiligheidsinstructies vinden we dit volkomen logisch. En het vreemde is dat we dit in het dagelijkse leven nogal eens vergeten.
We zijn geneigd om anderen onvoorwaardelijk te helpen als ze een beroep op ons doen, zonder onze eigen ontspanning of ons eigen welzijn voorop te stellen.

Het is heilzaam egoïstisch om goed voor jezelf te zorgen!
Als je er zelf aan onderdoor gaat tijdens de hulp aan een ander, dan kom je zelf in de problemen en je ontneemt de ander jouw hulp omdat je zelf te weinig energie hebt overgehouden.
Zet jezelf dus op nummer 1. Zorg heel goed voor jezelf en daarna mag je met alle liefde, energie en plezier anderen bijstaan.

Een veilige vlucht door het leven gewenst!

Jacqueline de Weerd
https://www.zoekenderwijs.nl/eindelijk-oplossing-problemen/

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *