Merk jij dat je jezelf naar beneden haalt in gedachten?
Ben je in je hoofd negatief over anderen en jezelf en klaag je binnenin jezelf over vanalles?

Probeer dan eens positieve affirmaties uit.
In het begin denk je misschien: “Wat is dit gekunsteld en nep.
Ik heb er niks mee, ik voel er niks voor. Dit werkt toch niet voor mij.”
En tóch word je door het alleen al te lezen vaak al rustiger en positiever. Hoe langer je dit doet, ook al voelt het eerst onecht, hoe beter het gaat en hoe echter het ook voelt.
“Fake it ’till you make it.”

Bedenk maar eens welke complimenten jij jezelf zou willen geven en formuleer op basis daarvan je positieve affirmaties.

Ik erken mijn kracht.
Ik heb veel talenten.
Ik verbind mensen in liefde met elkaar.
Ik ben een goede ouder.
Ik heb veel werk verzet deze week.
Ik zorg goed voor mijzelf.
Ik heb plezier.
Ik ben blij dat ik leef.
Ik heb verbinding met mijn familie.
Ik ben open en bereid om te leren.
Ik ben ontvankelijk voor hulp bij moeilijkheden.
Ik accepteer wat op mijn pad komt.
Ik ben een sterke, wijze persoon.
Ik ben mooi.
Ik ben geliefd.

Leef je uit…. verzin er lustig op los en herhaal het tot je het zelf 100% gelooft. Dat helpt!

Jacqueline de Weerd