Erkenning is de sleutel tot bevrijding

Erken het!
Laat het er helemaal zijn.
De moeite, het verborgen verdriet.
De pijn van afwijzing.

Het onbegrepen voelen
Het uit elkaar groeien
De gemiste verbinding in je relatie
De liefdesstroom die opdroogt
en het verlangen naar een ander
De taboes, de verslavingen

Erken het!
Laat het er helemaal zijn.
De eenzaamheid.
Het dodelijk vermoeid zijn.
De overspannenheid.
De rouw om het verlies.

Laat alle ideeën los over hoe het zou moeten zijn.
Hoe het hoort en er uit zou moeten zien
Alle denkbeelden, zelfbeelden, analyses en diagnoses.
Laat ieder oordeel achterwege.
Laat alle identificaties los.

Erken het!
Laat het er helemaal zijn.
De mislukking, het falen en vallen.
De vergissingen.
Het stroeve en stroperige, het streven,
het jakkeren en het jagen en niets bereiken.
De verlammende onzekerheid.
Het niet meer aankunnen.

Erken het!
Laat het er helemaal zijn.
De jaloezie, de onversneden haat.
De ruige razernij die door je bloed pompt.
De waanzin, de totale wanhoop.
De volledige afscheiding van de zin van het leven.
De onbeantwoorde “Waarom?” vraag.
De hooggespannen of niet gerealiseerde verwachtingen.

Erken het!
Laat het er helemaal zijn.
De radeloosheid, het niet meer weten.
De grenzeloze angst voor het onbekende.
De angst voor de leegte en het niets-zijn
De angst voor het bij leven sterven

Erken het!
Laat het er helemaal zijn.
De schaamte en schuldgevoelens.
Om alles behalve verlicht, beheerst en heilig te zijn.
Om zelf af te wijzen, tekeer te gaan, te veroordelen.
Om zelf het ego op de troon te zetten en te schelden.
Om zelf ongenuanceerd te tieren en te klagen.
Om zelf gal te spuien en de duistere kantjes te laten zien.
Om een schaduw te hebben en een vervorming van talenten.

Erken het!
Laat het er helemaal zijn.
De heks, de hoer, de bedriegster en de bedrogene.
De witchy bitchyness, het valse kreng.
Het onbeheerste en ongecontroleerde flippen.
De oerkracht om je lijden uit te schreeuwen.
Het stampen op de grond van frustratie en onvermogen.
De menselijke projecties en afgevuurde pijlen vol ellende.
De moordenaar, het slachtoffer, de dader.
De roddelaar, de spion, de copycat.
The saint and the sinner.

Erken het!
Laat het er helemaal zijn.
Alle onvervulde behoeften.
Alle ongeheelde wonden.
Alle delen van je persoonlijkheid.
Het gemene en het lieve.
Het gebalanceerde en chaotische.
Het pijnlijke en lieflijke.
Het mooie en lelijke.
Het goede en slechte.
Alle contrasten en tegenstellingen.
Alle uitdagingen en zegeningen.

Erken het!
Laat het er helemaal zijn.
Zeg er Ja! op.
Zó ziet het er uit.
Welkom. Precies zoals het is.
Met alles er op en er aan.
Van top tot teen.

Haal adem en zeg: Ja!
Zó ziet het er uit.
Welkom.
Ontspan er in.
Kijk er naar. Observeer het. Neem het waar.
Voed het niet. Beschouw het.
Wees de observeerder.

Laat de teugels vieren
door te zien wat er is zonder oordeel.
Er komt een opening voor hulp,
een opening voor overgave aan het leven.
Ruimte voor heling en ontspanning.
Uit de kramp, uit de knoop.
Ontstressen en ont-moeten..

Erken het!
Laat het er helemaal zijn.
Zonder oordeel.
De poort naar bevrijding ligt vóór je.
Je bent uitgenodigd er door te stappen.
Om opnieuw licht te zien en liefde te ervaren.