Ik hou van je. Het spijt me. Vergeef me alsjeblieft. Dank je. Ho’oponopono verwoordt met deze vier simpele zinnetjes een heel omvangrijk en vaak complex proces van acceptatie, overgave, vergeving, omarming en verzoening. Juist de eenvoud van deze zinnen werkt intens en krachtig. Ze kunnen als mantra’s in een meditatie uitgesproken worden. Onlangs keek ik…
Hoe we leren
Hersencellen vormen een immens netwerk. Het is een grote kluwen van neuronen. Ze bevatten biljoenen synapsen, verbindingen tussen de hersencellen. De synapsen, een ‘kloof’ tussen twee hersencellen, moeten herhaaldelijk overbrugd worden om een gemakkelijk begaanbare weg te worden. Dit gebeurt ook als we iets nieuws leren. Er worden nieuwe verbindingen gemaakt in onze hersenen, nieuwe…
Slapen
Het meest onderschatte gezondheidsproduct is voldoende slaap in het donker. Het houdt je jong, slank, gezond, intelligent, zorgt voor een goed humeur en het is nog gratis ook. “Gezonde nachtrust is empirisch bewezen als de belangrijkste bepalende factor in het voorspellen van een lang leven, belangrijker dan voeding, lichaamsbeweging of erfelijkheid.” Aldus Dr. William Dement,…
Trouwen met jezelf
‘Wat als je een koppel was, was je dan nog bij elkaar?’ Deze vraag las ik vandaag en het is een interessante vraag! Ben jij een goede relatie voor jezelf en met jezelf? Heb jij trouwbeloftes afgelegd aan jezelf? Ben je getrouwd met jezelf? Het zou er zo uit kunnen zien. Jij, lieve …., bent…
Things-to-feel lijstje
Je kent vast wel het things-to-do lijstje. Heb je die ook? Daar staat op wat je allemaal moet doen op een dag en als je het gedaan hebt kun je het afstrepen of aanvinken. Klaar! Heb je ook wel eens van het things-to-feel lijstje gehoord? Heb je die ook? Daar staat op wat je allemaal…
Knuffels
Knuffels hebben altijd tijd. Ze luisteren naar al je verhalen zonder je te onderbreken, zonder je te veroordelen. Ze toveren zorgen om in opluchting, pijn in een glimlach en verdriet in troost. Ze helpen je als je iets heel spannend vindt. Ze geven een veilig gevoel en vertrouwen. Ze zijn nooit boos. Wat je ook…
Brandend verlangen
Wat is dat smeulende vuurtje, wat zijn die roodgloeiende kooltjes, wat is dat brandende verlangen in jou? Wat wil je graag bereiken? Wat wil je graag ontvangen? Wat wil je hebben, wie wil je zijn? Waar open jij je voor? Wie wil je ontmoeten? Waar wil je allemaal naar toe? Wat wil je nog eens…
Prachtig Online Programma in ontwikkeling
Het is al weer een aantal weken aan de gang. Met een bruisende club mensen zit ik in de ‘snelkookpan’ van online ondernemen. Samen met online business coach Simone Levie en meditatiecoach Dolly Heuveling van Beek en heel veel andere sprankelende en intuïtieve ondernemers, werk ik aan de creatie van een online programma voor mijn…
Kwetsbaarheid als kracht
Vaak is de plaats in jezelf waar je kwetsbaar bent, tevens ook jouw krachtbron, de geboorteplaats van innovatie, verandering en creativiteit. Het gaat hand in hand. Je wond en je verwondering. Is het jouw wond om afgewezen en buitengesloten te worden? Dan is jouw kracht om te verbinden in liefde. Is het jouw wond om…
Geniet het leven!
“Veel mensen denken dat ze meer van het leven zouden genieten wanneer ze meer verdienden. De gedachte komt niet bij hen op, dat ze meer kunnen verdienen wanneer ze meer van het leven zouden genieten” Radja van Aundh Ja, zo is het. Net zoals met succes en geluk. Mensen denken dat ze gelukkig zullen zijn…