First Love Yourself. Houd éérst van jezelf, dan volgt de rest vanzelf. Dat klinkt zo simpel en toch hebben heel veel mensen er moeite mee om van zichzelf te houden en wijzen ze zichzelf (onbewust) af. Merk jij dat je jezelf naar beneden haalt in gedachten? Ben je in je hoofd negatief over anderen en…

Ik wil jou troosten. Een ontroerende en indringende tekst van Geert Kimpen: Jij die ‘s nachts je kussen nat huilt. Jij die aan niemand laat zien hoe bang je bent. Jij die verdwaasd rond strompelt in dit bestaan. Jij die je afvraagt waar je de afslag hebt gemist. Jij die het net niet gemaakt hebt….

Dit waargebeurde korte verhaal van Petra Wubs – Veenhoven maakte heel wat los onder de trouwe lezers van mijn Facebookpagina. Blijkbaar doet het een beroep op onze vriendelijkheid, op onze spontaniteit en op onze onbevangenheid. Het maakt ons wakker en bewust op een positieve manier. Wat een verademing om dit te lezen en te ervaren:…

Ik kies: Voor liefde, in plaats van angst Voor vertrouwen, in plaats van argwaan Voor overgave, in plaats van verstrikt zijn Voor de hemel, in plaats van de hel Voor vrede, in plaats van innerlijke/uiterlijke strijd Voor stilte in plaats van een schreeuwend ego Voor verbinding in plaats van eenzaamheid Voor het NU, in plaats…

Maslow deed onderzoek naar gelukkige mensen en hij ontdekte twee factoren die meespelen. De eerste factor is dat ze allen een – zoals hij het noemde – hoog gepotentiëerd, gedynamiseerd leven hebben. Ze kunnen van de geur van een pot vers gemaakte koffie genieten in de morgen als deze geur in de kamer hangt, of…

Ga rustig zitten op een plek waar je niet gestoord wordt. Sluit je ogen. Ga met je aandacht naar je hartstreek. Stel je nu gedurende ongeveer 30 seconden voor dat je hart een grappig cartoonachtig gezicht heeft en dat je hart glimlacht van oor tot oor. Hoeveel tanden zijn er te zien door deze enorm…