Egoplannen of zielsplannen? Vaak hebben we een gedetailleerd plan van hoe ons leven er uit moet zien en hoe onze problemen opgelost moeten worden. We visualiseren ons droomleven en beschrijven een heleboel stappen als afzonderlijke puzzelstukjes. We werken er hard aan om de puzzel te leggen. We volgen ons eigen plan en onze eigen bedachte…

Grip op je dip. Zit je niet zo lekker in je vel? Ben je aan het piekeren? Ben je angstig voor iets? Maak je je zorgen? Voel je je down en futloos? Dit heeft iedereen wel eens. Hoe ga je er mee om? Hoe kies je hierin? Je kunt er in blijven hangen in deze…

Het leven is als een treinreis. Mensen stappen in de trein en mensen stappen uit de trein. Er zijn haltes met een gelukkig weerzien, en haltes met een droevig afscheid. Als we geboren worden stappen we op de trein en ontmoeten onze ouders. En we denken dat ze de hele reis bij ons zullen blijven….

Ken jij dat stemmetje in je hoofd? Die innerlijke criticus die altijd en overal commentaar op heeft? Dat stemmetje dat er voor zorgt dat jij je klein en koest houdt. Dat gemene, veroordelende stemmetje die jou in de tang heeft en er voor zorgt dat jij je gedeisd houdt. Wedden dat jij dat stemmetje (helaas)…

Je hebt verschillende soorten angst. En het is belangrijk om deze soorten angst te kunnen onderscheiden zodat je er adequaat op kunt reageren. Je hebt angst voor feitelijke en tastbare levensbedreiging. Primitieve en on-middellijke angst. Deze angst beschermt je tegen ongelukken en helpt je te overleven. Het brengt je lichaam in een staat van hoge…